Yo también tengo el que ha puesto Russorsv, desmontable y tal, y yo la subo solo desde el primer dia (soy asi de atrevido, jejeje). Yo dejo la moto descansar en la pata lateral, entonces me voy por el lado contrario y la enderezo, asi si se me cae, que lo haga para el lado de la pata.
Con la mano izquierda encaro el caballete con las bobinas, y como te han dicho, al ser más bien largo, con una sola mano la puedes levantar sin problemas.
Eso si, sino lo ves claro, mejor que te ayuden, por lo menos las primeras veces.